秋冬季节呼吸道常见传染病的预防

随着秋冬季节的到来，温度也是在逐渐变冷，许多适宜温度的细菌病毒等也开始在我们周围环绕，加上秋冬季节在手卫生等相关清洁方面注意措施也有所松懈，更是易于疾病的发生，那么就让我们来了解一下秋冬常见的传染病有哪些以及预防的方式。

常见秋冬季传染病有：

1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险！

普通感冒病毒（如鼻病毒），与流感病毒有着相似的感染模式，但其传染性较弱，全身症状较轻，发热持续时间短，一般5-7天的可痊愈。

流感病毒常见的易感人群为儿童、老年人、孕妇、肥胖者及有基础疾病的患者，建议易感人群每年9-10月份流感来临前接种流感疫苗。

2、水痘：是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病，其临床表现以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落，但一次发病可终身免疫。

3、其他秋冬季节常见传染病，如流行性腮腺炎、麻疹等，随着麻风腮疫苗的普遍接种，人群免疫力的提升，近年来该病的发病率明显减少，仍需注意防范与鉴别。

呼吸道传染病的预防：

1、注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生；

2、合理饮食，注意多饮水，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，增强抵抗力；

3、勤洗手，养成良好的生活习惯，不随地吐痰，提高自我保护意识，以切断传播途径；

4、戴口罩，尽量不到或少到人群密集、空气不流通的场所；呼吸道疾病患者在家或外出时要主动佩戴口罩，以免传染他人；

5、接种疫苗：如针对流感、水痘、麻风腮、流脑疫苗，预防接种疫苗以保护易感人群。

秋冬季节不光易于呼吸道传染性疾病的传播，也会产生大量的胃肠道疾病，肠道传染病经“粪-口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

常见秋冬季肠道传染病有：

1、手足口病： 主要由肠道病毒71型（EV 71）和柯萨奇病毒A16型（Cox A16）感染所致，多发生于5岁以下儿童，但中学生也有人发病。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

其皮疹有四不像：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。四不特征：不痛、不痒、不结痂、不留疤。

2、轮状病毒、诺如病毒，以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

肠道传染病的预防：

1、“五要”：饭前便后要洗手，买回水产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。

2、“五不要”：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒物品不要碰。

3、注意环境卫生、饮食卫生和个人卫生。实行垃圾分类，防止水污染；接触可能被患者排泄物污染的物品要进行消毒。

4、提倡分食制，发生肠道传染病流行时，群众应自觉停止宴请聚餐；

5、加强锻炼身体，增强体质，提高抵抗力；

6、进行必要的预防接种：如手足口疫苗、轮状病毒、诺如病毒疫苗等。

秋冬季节作为传染病高发的季节，市民朋友需要提高重视程度，做好疾病的预防工作，对于出现症状的市民朋友也不必紧张，尽早前往相关医疗机构就诊，按照医嘱治疗疾病，相信不久也便会痊愈。

新冠肺炎的预防及治疗

新冠肺炎是一种新发传染病，根据目前对该疾病的认识，在疾病流行期间，个人应从以下几个方面做好预防工作。

（1）养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。

（2）避免聚餐。聚餐人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接污染到整个聚餐人群，极易造成疾病传播。

（3）公共场所佩戴口罩。公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等更需要佩戴口罩，保障自身与他人安全。

（4）经常开窗通风。室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于15分钟。

（5）保持居室清洁。居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品就成为疾病传播的重要载体和媒介，为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗，必要时可使用家用消毒剂擦拭。

（6）勤洗手。经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病等。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，都应及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

（7）外出佩戴口罩。公众外出前往公共场所、就医（除发热门诊）和乘坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性使用医用口罩（儿童选用性能相当产品）。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（8）养成健康生活方式。合理膳食，不暴饮暴食，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律。适当锻炼，吃动平衡。

（9）做好健康监测。尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳、乏力等疑似症状时，请及时就医。

总之，建议市民朋友秋冬季节加强个人防护，外出佩戴口罩，随时保持手卫生，保证充足的睡眠和丰富的营养，适度的体育锻炼以增强抵抗力，积极尽早接种相关疫苗以提高主动免疫力。

对于已经出现症状的市民朋友也不必过于紧张，谨遵医生的医嘱来用药，生病期间注意休息，忌食辛辣刺激食物，多饮水，在大量出汗之后及时补充流失的电解质。

新冠疫苗接种的重要性及作用

新冠病毒正在席卷着全球各个角落，而疫苗的接种是能够有效预防新冠病毒的一种重要方式，那么就让我们一起来了解一下接种新冠疫苗的重要性及它的作用。

首先我们知道的是新冠肺炎对公众来说是易感疾病，对于慢性病人群、老年人的合并重症率非常高，目前全球病死率超过2%。要控制疾病，关键还是要靠疫苗。要达到足够的人群免疫力，需要绝大多数人都接种疫苗。接种疫苗能够对个体进行有效保护，并降低感染率、重症率和病亡率，会让大多数人产生免疫力，经过研究表明当75%到85%的人群具有免疫力后，就会形成免疫屏障。

很多人接种疫苗的意愿不太强烈是因为担心疫苗的副作用。接种疫苗有一些副作用是很正常的，有反应才说明疫苗激活了人体的免疫系统。目前，我们还难以给出各类疫苗中长期的安全性评估数据。从短期看，世卫组织所选择的八九种疫苗都没有产生严重的副反应。从目前数据来看，我国已上市的新冠疫苗对预防重症的保护率非常高，基本都达到了100%。其中灭活疫苗的发热副反应低于5%，是现有疫苗中最低的。

总的来说，疫苗的作用是让大多数人产生保护力，建立免疫屏障，其预防重症的效果更明显。经接种过疫苗，不意味着能够完全避免出现感染，但发病风险会大大降低，同时能够有效形成免疫屏障，减弱新冠病毒产生对人体的危害。